GÖĞÜS ÖLÇÜSÜ: Mezurayı sırttan öne doğru göğüs çevresinin en geniş yerinden geçirerek ölçüm yapabilirsiniz.

BEL ÖLÇÜSÜ: Kalça kemiğinizin üstündeki alanın çevresinden mezurayı geçirerek belinizi ölçebilirsiniz.